リハプロ代表– Author –
リハプロ代表
理学療法士
山陽地域を中心に活動する、臨床経験18年目の現役理学療法士です。これまでのキャリアで延べ6万単位以上の理学療法に従事し、特に高齢者の自立支援とフレイル予防を専門としてきました。
4児の父として育児に奮闘する傍ら、現在の医療・介護報酬の限界を打破するため、最新のIT・AI技術を駆使した「介護に頼らない健康的な身体を維持する仕組みづくり」に挑戦中。
当サイト「ジョグタイム」では、医学的根拠(エビデンス)に基づいた正しい運動知識と、40代から意識すべき「フレイル」対策を、理学療法士の視点で分かりやすく解説します。
【保有資格・実績】
・理学療法士
・フレイル・介護予防関連の臨床経験あり
・Pythonを用いたリハビリ支援システム開発中
-
フレイル予防
【理学療法士が解説】フレイル予防完全ガイド|山陽地域で健康に自立して暮らすための3つの柱
-
プロフィール
運営者情報
-
社会参加
【社会参加】つながりとITで孤独を防ぐ|脳と体を若く保つフレイル予防の新習慣
「外に出る理由」が減っていませんか? 定年後、仕事という役割が一区切りついたあと、 「用事がないから外出しない」「人と話す機会が減った」 そんな変化を感じている方は少なくありません。理学療法士として多くの方と関わる中で実感するのは、 身体機... -
栄養・口腔
【栄養】お口と食事のケアで低栄養と誤嚥を防ぐ|フレイルを遠ざける食事の摂り方
「最近、食が細くなった」は体からの重要なサイン 「以前より食事量が減った」「むせやすくなった」「固いものが食べづらい」 このような変化を、年齢のせいだから仕方ないと感じていませんか。理学療法士として多くの方を見てきた中で感じるのは、 歩けな... -
運動
【運動】貯筋で歩行を守る|理学療法士が教える「一生歩ける体」を作る筋トレ
最近つまずきやすくなった…それは「筋力低下」のサインかもしれません 「ちょっとした段差でつまずくようになった」 「階段の上り下りが前よりきつい」 「長く歩くと脚が重くなる」こうした変化は、多くの方が40代以降に感じ始めます。 しかし実際には「年... -
フレイル予防
フレイルチェックツール
-
フレイル予防
【理学療法士が警告】40代から始まる「隠れフレイル」の恐怖|フレイル予防の新常識
「自分はまだ若いし、毎日歩いているから大丈夫」 そう思っている山陽地域(岡山・広島)にお住まいの40代・50代のあなたにこそ、伝えたい事実があります。 私は理学療法士として18年、延べ6万単位以上のリハビリテーションに従事してきました。その中で、... -
心理面
うつ病に運動は効果があるのか?メンタルヘルスを整えるために
うつ病があると何事にも億劫になってしまい、物事に対する関心も少なくなってしまいます。 そのため、うつ病の人の中には、運動が効果があると聞いたことがあっても運動をするのが難しいと考える人がいます。 そんな人でもできる運動につい...
12